影片 / Video
準備的材料 / Ingredients to prepare
食材・Ingredients
白飯 Rice 適量
海苔 Grilled Seaweed 1
萵苣 lettuce 適量
午餐肉 Lunch meat 1/4
蛋 Egg 2
鹽 Salt 適量
黑胡椒 Black pepper 適量
醬・Sauce
明太子 Mentaiko 1
美奶滋 Mayonnaise 30g
做法 / Recipe
1.切萵苣 / Cut lettuce
2.切午餐肉 / Cut Lunch meat
3.鬆開明太子 / Loosen the mentaiko
4.美奶滋 30g / Mayonnaise 30g
5.攪拌 / Mix
6.準備雞蛋 / prepare eggs
7.加入少許鹽和黑胡椒 / Add a little salt and black pepper
8.攪拌 / Mix
9.沙拉油 1小匙 / Salad oil 1tsp
10.小火 / Low fire
11.製作玉子燒 / make tamagoyaki
12.烤午餐肉 / bake lunch meat
13.加入少許黑胡椒 / Add a little Black pepper
14.翻轉午餐肉 / flip the lunchmeat
15.切玉子燒 / cut the tamagoyaki
16.將米飯放在海苔上 / Place rice on grilled seaweed
17.安排配料 / Arrange the ingredients
18.放上醬汁 / put sauce on
